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??在天氣溫暖的時(shí)候，孩子們對(duì)沙拉和味道淡的食物的攝入量會(huì)減少。這時(shí)候，父母可以給孩子們提供一些能夠勾起他們食欲的食物。孩子們?cè)诓煌募竟?jié)喜歡的食物也會(huì)不一樣。那么，在夏天的時(shí)候，孩子們喜歡的食物有哪些呢？

??1.夏季沙拉

??在孩子喜歡的沙拉里面加入一些水果會(huì)給你的孩子一個(gè)全新的夏季食譜。一些很好的組合包括芒果和雞肉，蘋果和芹菜。

??2.自制冰塊

??這些沙拉冰塊是孩子最喜歡的，做好之后將它們倒進(jìn)模具里面，并進(jìn)行冰凍。這能夠?qū)⑹澄锢鋮s，加入一些水果也會(huì)是一個(gè)很好的甜點(diǎn)。

??3.健康的醬汁

??嘗試著讓你的孩子用蔬菜蘸著醬汁吃。理想的蔬菜包括辣椒、黃瓜和胡蘿卜。比如說酸奶就可以作為西瓜和香蕉等水果很好的醬料。

??4.戶外燒烤

??不要在室內(nèi)進(jìn)行燒烤，相反，你可以選擇一些戶外燒烤，并且你可以讓你的孩子來幫助你一起制作燒烤。你可以選擇一些健康的鹵瘦肉、海鮮和烤過的蔬菜和水果給孩子們食用。一些味道不錯(cuò)的水果和蔬菜燒烤包括菠蘿、香蕉、桃子、茄子、紅薯和玉米棒子。你可以將這些食物串好之后給你的孩子食用。

??5.水果沙拉

??將孩子喜歡的水果切片，然后放入裝了面餅的攪拌器里面。西瓜和菠蘿就是一個(gè)非常好的選擇。

??6.燒烤雞肉

??燒烤雞肉，冷的和熱的味道一樣都很好。將雞肉去皮，配以沙拉和全麥面包卷，這就是一道非常健康的美食了。為什么不讓孩子參與到制作鹵蛋餅和披薩的過程呢？你可以讓你的孩子在戶外吃這些食物。

??7.自己制作壽司

??壽司對(duì)孩子們來說不僅非常的美味，而且非常的健康。你可以嘗試給你的孩子做各種不同餡料的壽司，比如說金槍魚、切雞和蝦。你也可以在這些食材里面再加上黃瓜或者是胡蘿卜。如果你還沒有做過壽司的話，不妨現(xiàn)在就試一試。

??夏季飲食的小貼士

??A.食品安全是非常重要的，尤其是在天氣炎熱的夏季。

??B.在海灘或者是當(dāng)?shù)氐墓珗@進(jìn)行晚餐是夏季野餐的最佳選擇。

??C.不要忘記每個(gè)人都要保證充足的水分。

??因此，在夏季你想要吃一些容易制作并且美味的食物的時(shí)候，不放試試以上的幾種。

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